Młyn Kopytowa Nasiona Chia 500g

Chia czyli szałwia hiszpańska stanowi źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 oraz zawiera prawdziwe bogactwo cennych dla zdrowia składników: błonnik pokarmowy, białko, antyoksydanty, minerały: wapń, magnez, żelazo, selen, sód, cynk, potas oraz szereg witamin. Błonnik zawarty w nasionach pomaga regulować poziom cukru we krwi, a także wspiera trawienie i utrzymanie zdrowego układu pokarmowego.

• Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 wspierają układ nerwowy, poprawiają pracę mózgu, wspomagają koncentrację oraz korzystnie wpływają na samopoczucie i zdrowie psychiczne (są stosowane w walce z depresją)
• Dzięki zawartości błonnika, który daje uczucie sytości, wspomagają odchudzanie
• Dzięki zawartości leptyny poprawiają przemianę materii oraz wpływają na zwiększenie poziomu energii
• Doskonałe źródło witamin i minerałów, więc zalecane są osobom cierpiącym na ich niedobory spowodowane przebytymi chorobami, stresem oraz długotrwałym przemęczeniem
• Dzięki bogatej zawartości wapnia wzmacniają układ kostny
• Minerały poprawiają kondycję włosów, paznokci i skóry

Sposób Użycia:

Bogactwo prozdrowotnych składników odżywczych zawarytch w tych maleńkich nasionkach sprawia,że powinny one na stałe zagościć w naszej diecie. Chia znajduje także bardzo szerokie zastosowanie w kuchni.

Doskonały dodatek do sałatek, smoothie, jogurtu, musli czy wypieków. Bardzo popularne wykorzystanie nasion to przygotowywanie na ich bazie puddingów. Wystarczy dodać nasiona chia do mleka roślinnego, a następnie zostawić na kilka godzin w lodówce, aby składniki połączyły się i powstał pyszny, zdrowy deser o kremowej konsystencji. 

Dietetycy dedykują nasiona chia osobom odchudzającym się i dbającym o zdrowie oraz szczupłą sylwetkę. Zawarty w nich błonnik wchłania bardzo duże ilości wody, przez co rozszerza się w żołądku. Powoduje to większe uczucie sytości. Ponieważ te ziarna są doskonałym źródłem białka, ich spożywanie zaleca się wegetarianom.

Nasiona chia są też dobrym źródłem energii dla kulturystów i sportowców.

Składniki:

100% nasiona chia.